¿Sabías que...?
Los trabajadores que pasan mucho tiempo en posición de rodillas colocan el 89% de su peso corporal en una superficie pequeña. Arrodillarse durante mucho tiempo a menudo puede provocar lesiones.
Las tareas que implican agacharse, arrodillarse o ponerse en cuclillas con frecuencia aumentan el riesgo de desarrollar bursitis, tendinitis o artritis en la rodilla
Fuente: Artículo "Arrodillarse sobre superficies duras aumenta el riesgo de lesiones" de Industrial Safety & Hygiene News
El Instituto de Medicina estima que la carga económica de los WMSD, medida por los costos de compensación, los salarios perdidos y la pérdida de productividad, es de entre $45 y $54 mil millones anuales
El dolor de rodilla afecta aproximadamente al 25% de los adultos. La prevalencia del dolor de rodilla ha aumentado casi un 65% en los últimos 20 años, lo que representa casi 4 millones de visitas de atención primaria al año.
El dolor de rodilla es la segunda causa más común de dolor crónico y el dolor crónico es la causa más común de discapacidad a largo plazo
Ciertas ocupaciones se asocian con una mayor prevalencia de artritis, específicamente osteoartritis, con mayor frecuencia de rodilla y/o cadera... [incluyendo] la construcción.
Las características comunes de estas ocupaciones son las tareas de trabajo pesado o físicamente exigentes, levantar o transportar cargas pesadas, la exposición a vibraciones, el alto riesgo de lesiones en las articulaciones o los tejidos y los períodos prolongados de trabajo en posturas incómodas o antinaturales, como arrodillarse y gatear
Fuente: Artículo "Trastornos musculoesqueléticos y ergonomía relacionados con el trabajo" de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
Soluciones de procesos
- Levantar el trabajo del suelo
- Agregue una extensión a su herramienta para que pueda trabajar a la altura de la cintura en lugar de arrodillarse
- Durante el trabajo de rodillas, tome micro descansos frecuentes de 10 a 20 segundos para extender la pierna y permitir que la rodilla vuelva a la posición de descanso
- Caminar y estar de pie de forma sostenida sobre superficies duras puede transmitir golpes a través de la pierna a las rodillas: el alivio comienza con la inversión en excelentes botas de trabajo o zapatos con soporte para el arco que ayudan a fortalecer los músculos del pie
- Seleccione calzado y plantillas de calidad y use colchonetas antifatiga para ayudar a reducir la tensión en las rodillas
- Estirar y fortalecer los músculos de las piernas
Soluciones de EPI
- Encuentre y compre protección para las rodillas que se adapte a usted
- Busque más en la búsqueda de Google, las tiendas de artículos para el hogar, las ferreterías y las tiendas de suministros industriales en línea
Soluciones de productos
- Los fabricantes están formulando productos más ligeros, ¡úselos!
- LATICRETE tiene muchos productos livianos y de curado rápido que reducen los tiempos de instalación, son menos repetitivos para levantar bolsas pesadas y menos estrés y tiempo en las rodillas
Recursos
Construction Solutions le ayuda a determinar la mejor manera de elegir el EPP para ayudar a evitar lesiones de rodilla.
- Rodilleras son equipos de protección personal que se utilizan para aliviar la presión sobre las articulaciones de la rodilla que resulta de arrodillarse sobre superficies duras
- Las rodilleras con asiento incorporado son un control de ingeniería que puede ayudar a reducir la tensión en las rodillas, las espinillas y los tobillos al arrodillarse
- Las colchonetas para arrodillarse se utilizan para aliviar la presión sobre las articulaciones de la rodilla que resulta de arrodillarse sobre superficies duras